Скалолазное, полуторорукий рекап.

[pani_mary]

Только сюда и можно писать - не хочу, чтоб родители видели... Пытаюсь ходить раз в неделю на стенд (что уже привело к полному расхерачиванию прежнего воскресного режима, а также отняло у Сереги ЕГО время - вечернюю тренировку без семьи).
Лезть немного странно - прежде чем взяться правой рукой очень долго примеряюсь, оцениваю, какая нагрузка будет, чаще всего предпочитаю поменять руки, чтоб вообще не грузить. Оттого очень медленно и неуверено выходит. Никаких резкий и динамических движений. Никакой статики и пассивов. Никаких потягиваний, даже просто придерживаться согнутой в локте рукой стремно. Лучше всего на прямой откинуться. Но вверх так тоже не качнешся... Так или иначе таким макаром я начала лазить 5с, а вчера вполне спокойно 6а вылезла. И это огромное счастье!
Но главное уже понятно:
Рука моя болит, да. Но боль не усиливается во время или после тренировки! Значит можно продолжать потихоньку.
Да, лажу в небольшом брейсе, который стягивает руку чуть ниже локтя. Не знаю, помогает ли, но без него стремно, а так он помогает не забыть, что я нынче не торт.

Но так или иначе - жизнь продолжается, господа!

Comments

[tca-tca.livejournal.com]

Ты главное, осторожнее! Но вообще, конечно, радостно за тебя!
И Ваня такой молодец! Тоже мечтаю ))
Но у меня, похоже, затык случился: напарница моя совсем развалилась (((((( то колено болело, поставили хроническое воспаление из-за ранее сделанной операции (пртом другое колено унее искуственное). Но она на физио походила и, вроде, растянули ей упражнениями связки, чтобы помобильнее колено было. Но потом у нее начало болеть плечо. И я блин несколько раз говорила, что ей нужно обязом к врачу пока не запущено (подозревала, что у нее просто легкое смещение было и надо было сразу вправить у мануальщика, пока все мышцы там не задубели) и спрашивала, что может сделать паузу. Говорит упрямо "буду лазить, пока могу! Плевать на боли!" Я с одной стороны против такого отношения, но она же взрослый человек, должна понимать риски??
И вот не прошло и 3х недель и лазить она больше не может! Такие сильные боли, что даже руку поднять не может, чтобы одеться. Ждет мрт теперь. В итоге теперь неизвестно, когда все это придет в норму. Я понимаю, что раньше, чем через 3-4 месяца ничего не будет (((( и это уже оптимистично
Я в ужасе, что придется потерять наработанное и начинать потом с нуля ((((
Вот хоть поплакала тебе

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Вот твоя напарница один в один как я. У меня же тоже то одно, то другое посыпалось внезапно, еще года два началось... Сначала палец весной потянула и пол года не лазила (сейчас иногда думаю, что все связано), потом с осени начал болеть локоть и с весны до следующей весны полный швах... Хорошо у меня партнера, зависимого от меня нету, наоборот, когда начала лазить - мужу и его партнеру всю малину испортила:)...
Но вообще нужно побольше людей, чтоб была альтернатива. Я вот сводила пару раз на стенд сотрудницу и ей понравилось, так что надеюсь ее вытаскивать (и лазить с ней среди недели еще, может и с Серегой, как раз опять у нас начинается вынужденный бабушкин период на начало школы, каникулы и потом опять с нового листа начало школы:))... Те люди, с которыми я лазила раньше - либо улезли слишком далеко, либо лазить перестали. Сложно, чтоб в течении многих лет ритмы жизни совпадали в плане возможностей... Вот у тебя же тоже со спиной были проблемы, и еще у одной моей подруги перерыв был больше года из-за спины... Короче - побольше людей вокруг надо. Я вот больше года не лазила и народ порасслаблялся:) Надо опять всех строить:)))
Но я конечно каждый раз боюсь сделать какое-то движение и чтоб все. Даже на 5а могу стоять по 5 минут прикидывать как мне какое-то движение сделать, даже повисеть могу для этого дела... Но так уже гораздо лучше, чем я думала (я планировала 3-4 лазить, типа просто по лестнице бегать без рук:))

[mila-mints.livejournal.com]

Ты молодчина, 6а в режиме "одной рукой только придерживтаься" - это круто.
У меня другая беда - партнеру стало скучно лазить на том скалодроме, где мне нормально. Он хочет на другой, а там мне нереально чисто по физическим силам - 15 очень серьезного нависания, трассы в основном 6с и выше, а если 6а, то ростовая, я со своими 152 см просто не дотягиваюсь, трачу массу сил. Пятнадцать лет вместе лазили, а сейчас начались проблемы. Где искать такого же замечательного партнера, совершенно не представляю.

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Вот да, с партнерами ежели вдруг векторы перестают совпадать - то беда. Сочувствую. Но для регулярных тренировок все-таки можно кого-то найти - у нас тут на каждом стенде объявления, с уровнем и предпочтением по времени... Мне правда бессмысленно так пытаться - слишком много всяких отвлекающих моментов, дети на стенде не всем партнерам по нраву:)

[mila-mints.livejournal.com]

Когда-то мы лазили на большом скалодроме, там можно было найти одиночку или присоединиться к кому-то. А тут скалодром очень "камерный", в нем в основном учебные группы, а если кто приходит сам, то обычно парами. И никаких подобных объявлений не бывает.
Летом мы на уличном скалодроме лазим, туда Паша точно будет ездить, да и есть шанс, что будут знакомые тренеры, которые меня в любом случае пострахуют. И Ириша доросла до уровня, когда может страховать и сдала в Канаде соответствующий экзамен, в августе есть надежда полазить с ней.
А с осени надо будет пытаться что-то придумывать. Я еще какое-то время вполне смогу лазить, просто не такое силовое.

[purple-monkey.livejournal.com]

А что у тебя с рукой?

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Латеральный эпикондилит. Уже полтора года, периодически обострения - и зубы не почистить и чашку не поднять. Но все способы безоперативного лечения испробованы, и все сроки "в 90 % спмо проходит!" прошли... Так что учусь с этой болью жить нормальной жизнью. Мышка в левой, писать тоже левой стараюсь, вообще много всего левой делаю... Но лазить очень хочется:)