Все падает

[pani_mary]

А вес-то продолжает падать! Йуху. Уже 2 кг с середины января (правда первый килограмм ушел в горах, но главное, что ушел не вернулся!) и один с начала эксперимента.
Очень интересный феномен - мне сложнее не без сладкого (ктоб мог подумать!), а без хлеба. Так я могу заточить фрукт какой, а вот хлеб чем заменить непонятно, прихоится сыр и суп есть просто так, а это черезчур насыщено для меня... Пару раз в день сильно нехватает какого-то рисового хлебца или тоста из черного хлеба... Так что я думаю хлеб в разумных пределах вернуть, а вот со сладким можно еще поиграться.

Comments

[nugatina.livejournal.com]

Да, Маша, у меня та же фигня - без хлеба очень тяжко. Покупаю тяжёлый зерновой из неочищенной муки - его много не съесть.

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Да я калории не считаю, дело не в количестве, а просто действительно же необходимая часть рациона получается...

[nugatina.livejournal.com]

Так и я калории не считала никогда, главный критерий - nutrition density.

[veld-ana.livejournal.com]

И у меня так же, от всего отказываюсь легко, а вот без хлеба жизнь не мила, мечтаю о нем ночами

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Мне пока ничего не снится, я ж калории не считаю и всегда сытая, но то, что для меня, сладкоежки, хлеб получается важнее шоколаду - это большой сюрприз:) Так что хлеб через неделю верну:)

[helgaolga.livejournal.com]

Везука!
Я хлеб не люблю и последние лет 20 ем редко. Сладкое почти не ем. А вес растёт. Эх.

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Дык и я хлеба не ем практически, вот сладкое люблю... И последние 3 года вес только рос, хотя я всяко старалась, и калории считала... А тут вдруг пошло дело, я прям сама в шоке. Надеюсь эффект закрепится, а не просто у меня пониженый аппетит из-за болезни, месяц кашлять небось тоже нагрузка:)

[zanozakat.livejournal.com]

У меня также. Запах хлеба в магазине манит. Не знала, что мне он так нужен

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Я пока не страдаю, но иногда просто сложно придумать альтернативу. Вон посоветовали камамбер с яблоком есть:) Хумус отлично с огурцом идет...

[zanozakat.livejournal.com]

я вот авакадо только что ложкой ела... и перчиком закусывала

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Это да, нооо... авокадо намазать на кусок тоста из черного хлеба и сверху солью и перцом... ААААА ЕЩЕ НЕДЕЛЮ:)

[nervo4ka.livejournal.com]

Прикольно! Я вообще уже забыла, что какую-то еду, кроме бутербродов, можно есть с хлебом. Жизнь в другой стране сильно изменило вкусы.

Поскольку у меня GF питание, то с хлебом всегда напряг. Я его часто заменяю кукурузными чипсами. Их много не съешь. =))

[badbat.livejournal.com]

Маш, попробуй что-нибудь такое вместо хлеба?
http://thefoodinterpreter.com/quick-healthy-low-carb-gluten-free-bread-substitute/
этот вкусный вариант, я его делала несколько раз :)