Памятка

[pani_mary]

В стрессовых ситуациях:

ДЫШИ И ЖУЙ!

(Причем жевать надо всеми мышцами лица, в том числе и лбом.)

Дышим и жуем, жуем и дышим.

Comments

С приездом!

[nina-goes-solo.livejournal.com]

А что происходит-то?

Re: С приездом!

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Ну, это в общем, для всех ситуаций подходит, обогатилась знанием:) С Хрыстей открыли:)

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Ага. Потому как иногда ты сама не замечаешь, что лицо просто в дульку, и глаза безумные, а ежели подышать и пожевать, то мышцы расслабляются, и нервы тоже, взаимосвязано все, как бы с обратной стороны подходишь. Стресс=напряжение мышц. Снятие напряжения=ослабление стресса:)